Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1072 kcal
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Gras: 54,21g | Prot: 40,97g | Carb: 108,98g.
Colazione: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild, Spielberger Roggenflocken, Spielberger Emmerflocken, Elstar, Johannisbeeren. Pranzo: Butaris Butterschmalz, Rapunzel Leinöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Putenbrust Fleisch, Butternut Kürbis, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika. Cena: Butternut Kürbis, Rapunzel Leinöl, Butaris Butterschmalz, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Putenbrust Fleisch. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tinasname
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