Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 48,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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522 kcal
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Gras: 23,51g | Prot: 30,07g | Carb: 50,83g.
Colazione: Fındık, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Kivi Meyvesi, Domatesler. Cena: Tavuk Çorbası, Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna. Snacks/Altro: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Di più...
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1370 kcal
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Esercizio:
abs - 30 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tdeniz10
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