Biraz daha cardio antremanlarını arttıracağım 💪🏼
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2540 kcal
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Gras: 126,09g | Prot: 69,47g | Carb: 275,76g.
Colazione: Patates Kızartması, Kakaolu Kek, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Cena: Peynirli Börek. Snacks/Altro: Eti Sütlü Çikolata. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Valla 4 kilo veririm diye bekliyordum:)
28 gen 21 da utente: Taylan Bayram
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Storia del Peso di Taylan Bayram
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