|
Biraz daha cardio antremanlarını arttıracağım 💪🏼
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2540 kcal
|
Gras: 126,09g | Prot: 69,47g | Carb: 275,76g.
Colazione: Patates Kızartması, Kakaolu Kek, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Cena: Peynirli Börek. Snacks/Altro: Eti Sütlü Çikolata. Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Valla 4 kilo veririm diye bekliyordum:)
28 gen 21 da utente: Taylan Bayram
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taylan Bayram
|