Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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123,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 71,02g | Prot: 78,69g | Carb: 51,95g.
Colazione: Requeijão, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras , Ovo Frito. Pranzo: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Aipim (Cozido). Snacks/Altro: Pepsi Pepsi Zero, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Natural Tea Chá Branco Pitaya e Amora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Akirabds
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