Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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44 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1824 kcal
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Gras: 70,82g | Prot: 107,01g | Carb: 189,98g.
Colazione: アリサン 有機アガベシロップ, セブンイレブン アップルマンゴー, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, マイプロテイン ロールドオーツ, 卵, バナナ, AJINOMOTO コンソメ, イオン オーガニック成分無調整豆乳. Pranzo: 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ご飯. Cena: 照り焼きソース, 豚肩ロース, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, 卵黄, 明治 とろけるスライスチーズ, イオン オーガニック成分無調整豆乳, 相模屋 絹ごし豆腐. Snacks/Altro: ミュート お豆腐マフィン ココバナナチョコ, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. Di più...
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1480 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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