Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2013
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 33,62g | Prot: 179,61g | Carb: 88,56g.
Colazione: Simply Right 100% Whey Protein. Pranzo: Simply Right 100% Whey Protein, Lean Cuisine Culinary Collection Steak Tips Portabello. Cena: Baked or Broiled Fish, Broccoli, Olive Garden Chicken Alfredo Pizza. Snacks/Altro: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Di più...
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3051 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 27 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 23 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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