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Não sei quanto emagreci de fato: minha balança estava errada, no fim das contas, então não sei qual era meu peso inicial real. De toda forma, estou sentindo uma pequena diferença nas roupas.
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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763 kcal
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Gras: 24,16g | Prot: 61,82g | Carb: 85,45g.
Colazione: Ati Latte Iogurte Desnatado Morango Light, Hart's Barra de Proteína Vegana Vanilla Coconut. Pranzo: Coqueiro Atum Ralado em Água, Atum em Óleo (Enlatado), Agrião, Alface, Repolho-Roxo, Tomates. Cena: Mexerica. Snacks/Altro: Trakinas Bolacha Recheada. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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