Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 175,21g | Prot: 96,58g | Carb: 47,16g.
Colazione: Migros Çiğ İç Fındık, Yayla Gurme Keten Tohumu, Çiğ Badem, Migros Tahin, Ayva, Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Limon, ceviz. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Cena: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Snacks/Altro: Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su, Herbal Tea. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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