Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
980 kcal
|
Gras: 25,46g | Prot: 85,18g | Carb: 97,69g.
Colazione: Гарнец Мука Кукурузная, Bombbar Топпинг Малина, ВкусВилл Белок Яичный, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, VPLab Nutrition Platinum Whey. Pranzo: Сельдерей, Братья Караваевы Гречка с Грибами , Кофе с Молоком, Тихоокеанская Треска. Cena: Простоквашино Творог 2%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Curtis Чай Зеленый, Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, ВкусВилл Белок Яичный, Морковь. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|