Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1892 kcal
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Gras: 69,29g | Prot: 136,36g | Carb: 162,81g.
Colazione: Lotus Linseed Meal, Coles Cocoa Powder, So Good Almond Milk, Bananas , BSC Clean Vegan Protein Chocolate , Happy Way Watermelon. Pranzo: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Extra Virgin Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Heinz American Mustard, Heinz Aioli, Cooked Dry Chickpeas, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Brussels Sprouts , Potato. Cena: Essential Hemp Organic Hemp Seed, So Good Almond Milk, Coles Cocoa Powder, BSC Clean Vegan Protein Chocolate , Bananas , Medjool Dates , Brown Rice, Asparagus , Salmon. Snacks/Altro: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond. Di più...
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191 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata Nordica - 11 minuti, Apple Health - 23 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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