Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 33,96g | Prot: 34,07g | Carb: 180,53g.
Colazione: Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Safari Meses, Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pranzo: Bawang Bombay Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Teri, Tempe. Cena: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Snacks/Altro: Telur Puyuh, Cilok. Di più...
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1661 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di avocadron
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