Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 65,08g | Prot: 61,43g | Carb: 212,55g.
Colazione: McVitie's Crispy Slices, Strawberries , Weet-Bix Weet-Bix, Jarrah White Hot Chocolate. Pranzo: Scrambled Egg . Cena: Sweet Potato Fries, Golden Circle Pineapple Pieces, Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Carrots , Beetroot (Drained Solids, Canned) , Capsicum, Baby Spinach, Chicken Schnitzel. Snacks/Altro: Aldi Organic Yoghurt Natural, Goldenvale Apricot & Almond Muesli, Coffee with Milk and Sugar, McVitie's Crispy Slices, Nectarines . Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 17 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ems_jitterbug81
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