Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
|
103,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 43,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
630 kcal
|
Gras: 28,15g | Prot: 21,85g | Carb: 73,19g.
Colazione: Campina Сливки Порционные, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Cena: Campina Сливки Порционные, Кофе, Соевый Соус, Тануки Чука с Ореховым Соусом, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
2872 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксения Гензель
|