Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2088 kcal
|
Gras: 92,00g | Prot: 95,15g | Carb: 221,27g.
Colazione: Куриное Филе Вареное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Pranzo: Суп Куриный с Картофелем. Cena: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Пикник Пикник Грецкий Орех, Макароны с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . Snacks/Altro: Ашан Улитка Рулетик с Ореховой Начинкой, Cofix Латте, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. Di più...
|
|
2091 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|