Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2013
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 66,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 62,48g | Prot: 103,90g | Carb: 208,95g.
Pranzo: Roast Beef Sandwich. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Turkey Burger, Red Shell Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Dormen's Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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