Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 31,31g | Prot: 76,77g | Carb: 195,88g.
Colazione: Alnatura Dinkel Flakes, Birnen, Knorr Haferflocken, Banane. Pranzo: Gemischter Salat mit Dressing, BERTOLLI Olio Di Oliva, Frühlingszwiebeln, Migros Cherrytomaten, Migros Lachsforellenfilet, Knollensellerie. Cena: BERTOLLI Olio Di Oliva, Quinoa, Frühlingszwiebeln, Léger Hackfleisch, Rote Paprika. Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Cardio - 14 minuti, Riposare - 16 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mwanke84
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