Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2013
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 36,81g | Prot: 93,07g | Carb: 189,86g.
Colazione: Coffee with Milk, Torani Chocolate Mint Syrup, 1% Fat Milk, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Pranzo: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Mustard, Sweet Pickle Relish, Western Family Sourdough Bread. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Marketside Classic French Bread, D'Angelo Tossed Salad, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Altro: Mrs Elswood Haimisha Pickled Cucumbers, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tea with Milk and Sugar, Hershey's Kit Kat Minis, Swiss Cheese, Crackers, Cache Valley Lite String Cheese, Green Tea, Brach's Candy Corn. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 38 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JaimieLBoles
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