Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2029 kcal
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Gras: 84,67g | Prot: 136,03g | Carb: 192,52g.
Colazione: Weich Gekochtes Ei, Banane, Dinkelmehl Type 630, Skyr Natur, Backpulver, Heidelbeeren, Ei. Pranzo: REWE Avocado, Kakaopulver (Ungesüßt), Weich Gekochtes Ei, Dulano Bio Rinderrohschinken, Dinkelmehl Type 630, Skyr Natur, Backpulver, Heidelbeeren, Ei. Cena: Dulano Delikatess Truthahnbrust, K-Classic Maasdamer, Olivenöl, Möhren, Lidl Hirtenkäse, Knoblauch, Zucchini, Rote Zwiebeln, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Altro: Dolce Gusto Latte Macchiato. Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaBruja99
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