Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 47,13g | Prot: 87,28g | Carb: 88,53g.
Pranzo: Plain Yoghurt, Bhindi, Brown Rice. Cena: Orange, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Dry Roasted Pistachio Nuts (without Salt Added) , Sukkari Dates, Walnuts, Blueberries , Sesame Seeds, Dry Roasted Almonds (without Salt Added) . Di più...
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1385 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Treadmill - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di zetsu6000
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