Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 38,07g | Prot: 68,13g | Carb: 221,89g.
Colazione: Elstar, Vilsa Orange, Teekanne Türkischer Apfel, Milfina Magerquark, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Pranzo: Florette Feldsalat , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Gratinkäse Leicht, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln, Räucherschinken, Weißkohl. Cena: Florette Feldsalat, Italiamo Salami Milano, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Gouda Leicht, Rucola, Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Snacks/Altro: Ritter Sport Joghurt, Sugarland Mega Bears, Brownie, Alnatura Apfelmark, Aldi Johannisbeersaft. Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Body Combat - 24 minuti, Aspirapolvere - 14 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Dormire - 8 ore e 12 minuti, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Hula Hoop - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 28 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Annikazahn
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