Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 67,94g | Prot: 60,55g | Carb: 136,15g.
Colazione: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Националь Булгур, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лимак Сухари Горчичные, Перекресток Батард Ржаной. Snacks/Altro: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Банан. Di più...
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1937 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stretching (yoga) - 48 minuti, Riposare - 12 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SolisE
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