Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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142 kcal
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Gras: 3,15g | Prot: 15,00g | Carb: 11,55g.
Colazione: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Monster Black Monster Energy Ultra, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Di più...
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2344 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Bagno - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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