Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 37,56g | Prot: 44,05g | Carb: 181,31g.
Colazione: Senseo Café Classique , Clémentines, Tomates Cerises. Pranzo: Danone Velouté Fruix Pêche, Jardin Bio Riz Cuisiné Légumes Et Poulet, Pain aux Céréales, Oeuf, Fromage Feta, Citron Pressé, Auchan Bio Huile d'olive, Roquette (Rocket), Notre Jardin Mâche, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes. Cena: Pâtes (Cuites), Milbona Fromage Râpé, Carottes, Salade Verte, Gewurztraminer. Snacks/Altro: Clémentines, Mélange de Fruits Secs. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 6 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ina_dori
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