Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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231 kcal
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Gras: 6,88g | Prot: 4,96g | Carb: 39,48g.
Colazione: Ananas, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Granola. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Pilates - 40 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asemil
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