Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 65,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 125,53g | Carb: 127,36g.
Colazione: 토마토, 아몬드, 비트, 시금치, 오트밀, 볶은 아마씨, 매일유업 저지방우유, 삶은 당근. Pranzo: 구운계란, 닭가슴살, 쎈쿡 100% 통곡물밥. Cena: 구운계란, 닭가슴살. Snacks/Altro: 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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