Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 72,90g | Prot: 39,04g | Carb: 137,73g.
Colazione: Talya Çörek Otu Yağı. Pranzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Ananas, Muz, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt. Cena: Mantar Sote, Pişmiş Bamya, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Torku Fındıklı Çikolata, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Sütaş Light Süt, Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Sahanda Yumurta, Pekmez, Nimet Grissini (Sade) , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Dut Kurusu. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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