Hoy ayuno también 💪🏻
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1151 kcal
|
Gras: 64,05g | Prot: 91,86g | Carb: 62,09g.
Colazione: Café. Pranzo: Maria Natura Hamburguesa Finas Hierbas, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Queso Gouda, Pan Integral, Maria Natura Salchicha de Pollo con Queso Proteico . Snacks/Altro: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Naranjas. Di più...
|
|
2073 kcal
|
Esercizio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|