Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1764 kcal
|
Gras: 53,84g | Prot: 51,53g | Carb: 183,37g.
Colazione: Край Каравай Батон Нарезной, Greenfield Зеленый Чай, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука. Pranzo: Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Овощи с индейкой. Cena: От Палыча Торт Прага, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Коньяк, Жар Пицца Пицца с Лососем и Креветками. Snacks/Altro: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное , Лента Багет Французский, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное (1), Юбилейное Печенье Традиционное, Greenfield Зеленый Чай. Di più...
|
|
2354 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, Pulizia - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dina fenyova
|