Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 33,63g | Prot: 79,80g | Carb: 197,95g.
Colazione: Nestlé Requeijão Light, Tapioca com Manteiga. Pranzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Legumes com Carne, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Pipoca, Laranjas, Maragogi Bolacha Amanteigada, Betânia Requeijão Cremoso Light, Perilima Sorda, Banana Prata. Di più...
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2646 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di brunakelly28
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