Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 66,43g | Prot: 62,00g | Carb: 136,94g.
Pranzo: 甜不辣, So Good 無糖杏仁奶, Costco 巧克力瑪芬, 藍莓, Costco 希臘優格, 小番茄（葡萄形狀）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶. Cena: 李時珍 四物鐵, 小番茄（葡萄形狀）, 鰻魚, 豬肉, 布朗尼, 雞蛋, 菠菜, 四季豆. Di più...
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1415 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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