Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2013
|
111,8 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2121 kcal
|
Gras: 64,52g | Prot: 53,97g | Carb: 198,77g.
Colazione: Сладкий или Горький Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Нарезанная Ветчина из Гастронома, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб. Pranzo: Пшеничный Хлеб, Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Борщ, Пирожок с Мясом. Cena: Водка, Домик в деревне Сметана 15%, Простые Пельмени. Di più...
|
|
3318 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti, Riposare - 10 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|