Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
|
67 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 73,30g | Prot: 87,56g | Carb: 77,42g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Fitella Вареная Сгущенка . Snacks/Altro: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Капучино. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|