Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 66,13g | Prot: 51,21g | Carb: 94,67g.
Pranzo: Pecel Lele, Gado Gado, Pepaya, Tempe Bacem, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Di più...
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2330 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayu trisna s
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