Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 40,67g | Prot: 98,68g | Carb: 185,45g.
Colazione: Nasi Liwet, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Ikan Bawal, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Liwet, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Terasi Uleg. Cena: Ikan Bawal, Nasi Liwet. Snacks/Altro: Jus Jeruk Peras Segar, Ubi Ungu Rebus, Ubi Ungu Rebus, Tumis Buncis, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Teh Tawar, Telur Rebus Lunak. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di diet dian
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