|
Преодолела психологически важную отметку. Осталось чуть-чуть и я достигну желаемого веса.
|
79 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 46,85g | Prot: 75,05g | Carb: 131,46g.
Colazione: Протеиновый Батончик, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. Pranzo: Снежана Блинчики с Картофелем . Cena: Rich Сок Манго, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Altro: Творог 5%, Орехи Кешью, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Di più...
|
|
3601 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Работа за компьютером - 4 ore, Sci (sci di fondo) - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alla Valerevna
|