Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2445 kcal
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Gras: 93,01g | Prot: 82,20g | Carb: 320,14g.
Colazione: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Pranzo: Печень Говяжья Жареная, Макароны с Маслом. Cena: Пикник Пикник Грецкий Орех, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Суп Куриный с Вермишелью, Конфета. Snacks/Altro: Cofix Латте, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Ашан Улитка Рулетик с Ореховой Начинкой. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore e 35 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mon.juju
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