Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 64,44g | Prot: 53,34g | Carb: 207,56g.
Colazione: Рахат Шоколад Горький, Кофе, Фундук Фундук, Житница Здоровья Чиа Семена, Данон Йогурт Клубника. Pranzo: Клементины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помело. Cena: Dodo Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Altro: Сосиска в Тесте, Банан. Di più...
|
|
2164 kcal
|
Esercizio:
Bowling - 1 ora, Body Pump - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hope-z
|