Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1828 kcal
|
Gras: 73,24g | Prot: 85,93g | Carb: 209,59g.
Colazione: Нутелла Шоколадная Паста, Блины, Блины с Творогом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Соус от Танюши, Батон, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо. Pranzo: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Кефир 2,5%, Банан. Cena: Кефир 2,5%, Данон Актимель, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Жареная Картошка. Snacks/Altro: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanechka39
|