Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2037 kcal
|
Gras: 64,09g | Prot: 76,57g | Carb: 221,44g.
Colazione: Кофе, Сахар, Блины на йогурте. Pranzo: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Агромясопром Мясо Лося Тушеное , Мистраль Гречка Отварная. Cena: Брест Литовск Сливочное Масло, White Horse Виски, Coca-Cola Кола, Сибирская Коллекция Пельмени. Snacks/Altro: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
|
2343 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dina fenyova
|