Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2011
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1750 kcal
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Gras: 65,91g | Prot: 120,17g | Carb: 174,46g.
Colazione: Special K oats & honey. Pranzo: chunk light tuna in water, Cottage Cheese, Horsey Sauce, Relish Packet. Cena: Butter, Heinz Ketchup, Gravy, Mashed Potatoes, Meatloaf, Corn On The Cob. Snacks/Altro: Yoplait Light, Red Raspberry, Yoplait Light, Lemon Meringue. Di più...
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3537 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di RikuHearts
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