Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1926 kcal
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Gras: 46,11g | Prot: 104,74g | Carb: 280,87g.
Colazione: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana. Pranzo: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Banana, Patê de Atum, Filé de Frango Grelhado, Maçã. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rael de Souza
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