Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2015 kcal
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Gras: 57,12g | Prot: 170,84g | Carb: 192,68g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Tangerinas. Pranzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Continente Mexilhão Miolo, Pescanova Delícias do Mar, Continente Camarão Pré-Cozido Ultracongelado, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Cena: Maçã, Camarão Cozido, Arroz de Polvo, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Kvarg Chocolate Branco, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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