Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 50,4 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1486 kcal
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Gras: 66,15g | Prot: 64,70g | Carb: 153,20g.
Colazione: Colruyt Colruyt Bloedworst, Chef Select Chef Select Ananas Meloen Mango Vers Sap, Danone Oikos Appel Kaneel, Bruiswater, Gimber Gimber Gemberdrank, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Waldkorn. Pranzo: Sondey Rijstwafels Gezouten, Dips Dips Kaasdip met Gerookte & Gegrilde Paprika, Tarczynski Tarczynski Kabanosy Drobiowe. Cena: Bofrost Bofrost Kipburger, Bofrost Ovenrösti's, Bofrost Bofrost Kipburger. Snacks/Altro: Delhaize Kerstomaat, Golden Rolls Golden Rolls Salted Caramel, Massari Sambuca, Mlekovita Mlekovita Faruki. Di più...
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3310 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Doccia - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 15 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Stare seduti - 4 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Guidare - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Waaw wat een mooie weg heb je al afgelegd 💪🏼
31 gen 21 da utente: vschie
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@Vschie: Dank U wel, maar Uw traject mag zeker ook gezien zijn hoor! 🤞👍
31 gen 21 da utente: Dziubinski242
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Storia del Peso di Dziubinski242
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