Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 68,88g | Prot: 145,08g | Carb: 80,92g.
Colazione: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse, Wickbold Wrap 100% Integral. Pranzo: Royal Fermento em Pó Químico, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse, Macarrão a Bolonhesa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirol Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Alpino Alpino Black Top, Kibe Lafit Kibe Lafit. Di più...
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3317 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vitoriatwt
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