Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 69,14g | Prot: 55,67g | Carb: 190,79g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные. Pranzo: Чай Зеленый с Медом, Белый Хлеб, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Cena: Пельмени (Жареные, с Мясом), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Кефир 1%. Snacks/Altro: Сыробогатов Плавленый Сыр, Сыр Российский, Фуджи Яблоко , Банан. Di più...
|
|
1930 kcal
|
Esercizio:
беговая дорожка - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ДинаРыжик
|