Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2923 kcal
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Gras: 91,68g | Prot: 235,04g | Carb: 278,34g.
Colazione: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Piracanjuba Leite Semidesnatado, DIA Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Requeijão Cremoso, Prezunic Queijo Prato, Pão Francês. Pranzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Altro: Bolo de cara e aveia com cenoura, Profit Supreme Whey, Profit Whey Isolate Protein Mix, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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