Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1388 kcal
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Gras: 53,31g | Prot: 88,11g | Carb: 139,27g.
Colazione: Energy Balls, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Pranzo: Kraft French Onion Dip, Great Value Saltine Crackers, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Cena: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Bananas, Babybel Mini White Cheddar, Spinach, Turkey Bacon, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Garlic Chicken. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2323 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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