Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 66,53g | Prot: 97,52g | Carb: 115,42g.
Colazione: Beatrice Cottage Cheese 2%, Clémentines, Beurre, Noix du Brésil, Pain Grillé Multigrain, Bacon, Oeuf Dur. Pranzo: Ananas, Mélange de Fromage Mexicain, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Beatrice Cottage Cheese 2%, Soupe. Cena: Cos ou la Laitue Romaine, Épinard, Cerises Douces, Câpres, Olives Vertes Farcies, Litehouse Caesar Dressing & Dip, Fromage Cheddar, Tomates Cerises, Poulet, Grizzly Saumon Fumé. Snacks/Altro: Ananas, Lait Entier, Amandes, Burnbrae Farms Blanc D’Oeuf. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 23 minuti, Riposare - 12 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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