Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 39,28g | Prot: 71,12g | Carb: 148,21g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Chá seca barriga, Bebida detox. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Bolinha, Merluza, Bebida detox. Cena: Bebida detox, Merluza, Molho de Iogurte, Tomates, Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bebida detox, Nestlé Leite Condensado Moça Light, Maçã em calda light, Iogurte. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di anamarquesss
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