Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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839 kcal
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Gras: 24,85g | Prot: 37,03g | Carb: 124,36g.
Colazione: Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Melati, ABC Saus Sambal , Egg White, Apple. Pranzo: Tomatoes, Chili, Onions , Mustard Greens, Saori Saus Tiram, Tempeh , Nasi Putih. Cena: Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Kecap Manis, Cucumber, Red Onions, Chili, Egg White, Egg, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum, Ellenka Fiber Creme, Roma Sari Gandum, Water, Salt , Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nutrijell Kelapa Muda. Di più...
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1618 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di miamuita
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